Rhodiola Rosea: Cuídate de no tomarla por más de un mes

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Rhodiola Rosea, motivos para no tomarla más de un mes

Los expertos en salud de todo el mundo están recomendando a Rhodiola Rosea como una alternativa para el tratamiento de diferentes asuntos y afecciones relacionadas con el cuerpo humano, que van desde los potenciadores del estado de ánimo, los reductores del estrés y la ansiedad hasta la asistencia en la pérdida de peso.

Mientras que esta planta de floración perenne de la familia Crassulaceae gana popularidad es necesario destacar algunos motivos que expliquen por qué no es recomendable tomar Rhodiola durante más de un mes.

Comúnmente conocida como raíz de rosa, raíz ártica, raíz dorada, rosa de ortiga, corona de rey, esta planta crece en regiones frías del mundo.

Contiene más de 140 compuestos químicos como la rosavina, la rosarina, los ácidos orgánicos, la colofonia, los terpenoides y los ácidos fenolcarbónicos en el que, la raíz se recomienda para la energía, la pérdida de peso y la falta de concentración.

Los expertos afirman que la Rhodiola Rosea es completamente natural y no tiene efectos secundarios. Sin embargo, el consumo de esta durante un largo período de tiempo aumenta la tolerancia a los efectos bioactivos conduciendo al individuo a aumentar significativamente la dosis para prolongar sus efectos.

La dosis de Rhodiola, que varía de 50 mg a 200 mg, influye en la gravedad de los efectos secundarios en donde, aquellas personas que toman dosis bajas podrían no notar ningún efecto secundario respecto a las personas que toman dosis altas durante un período prolongado quienes pueden experimentar reacciones y efectos secundarios adversos.

Las dosis altas o el uso prolongado tienen ciertos efectos secundarios, algunos de los cuales se enumeran a continuación:

Cambios en la presión arterial

Algunas personas han notado cambios en la presión arterial después de consumir el suplemento. Si tienes un historial de cambios en tu presión arterial, se recomienda no tomar Rhodiola Rosea durante mucho tiempo y controlar tu presión arterial regularmente.

Mareos

Dosis moderadas y/o altas de Rhodiola pueden causar mareos. Si comienzas a sentir mareos, considera interrumpir el consumo del suplemento o reducir su dosis.

Boca seca

Si tu boca se siente reseca y beber agua no ayuda, esto puede ser el resultado de su uso.

Híper-salivación

A diferencia de la boca seca, algunas personas experimentan un exceso de producción de saliva mientras toman Rhodiola.

Palpitaciones cardíacas

Cuando se combina con un agente estimulante como la cafeína, las personas que usan el suplemento de Rhodiola pueden experimentar sensaciones de latidos cardíacos rápidos y agitados.

Latidos rápidos

Algunas personas también notan latidos cardíacos rápidos cuando la toman en dosis altas o la combinan con cualquier agente estimulante o medicamento.

Dolores de cabeza

Las dosis más altas de Rhodiola y otras interacciones pueden agravar el exceso de estimulación, causando dolores de cabeza.

Náuseas

Algunas personas pueden sentir náuseas al tomarla. Si debes tomar Rhodiola por la mañana procura hacerlo sin consumir alimentos o reduce la dosis si tiene náuseas.

Alteración de la libido

Algunas personas experimentan aumentos significativos en la resistencia sexual, el interés y el rendimiento a causa de Rhodiola.

Insomnio

Tomar Rhodiola aumenta la energía mental y física. Sin embargo, el efecto activador del suplemento puede causar insomnio.

Agitación

Las dosis altas de Rhodiola pueden causar excitación y agitación nerviosa. Se sabe que la misma dificulta la concentración de una persona debido a su efecto estimulante.

Irritabilidad

Algunas personas pueden volverse cada vez más irritables, especialmente cuando toman dosis más altas de Rhodiola.

Si estas tomando cualquier otro medicamento y/o suplemento este podría interactuar con Rhodiola y causar efectos secundarios. Por ejemplo, si tomas Rhodiola con un inhibidor de la monoaminooxidasa (IMAO) o un antidepresivo inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS), podrías experimentar el síndrome de serotonina o niveles de serotonina anormalmente altos.

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